ANDROPAUSIA ¿INFORME RESERVADO PARA HOMBRES? - NO

La andropausia es el período de disminución en la producción de testosterona en los hombres, equivale a la menopausia femenina. Se estima que la edad de comienzo de este período está entre los 40 y 55 años. Por lo general no posee síntomas claros y repentinos como en la mujer, y la edad de aparición no es tan restringida.

Entre los 40 y 55 años, el hombre puede experimentar un fenómeno similar a la menopausia femenina, conocido como la andropausia, pero no tiene signos claros como en la mujer, pero también se caracteriza por un descenso de los niveles hormonales de testosterona.

Se presentan cambios en la actitud y el estado de ánimo, fatiga, pérdida de energía y de impulso sexual, así como de agilidad física.

Está demostrado que la caída de testosterona, puede representar un riesgo para la aparición de otros problemas de salud, como los huesos frágiles o las cardiopatías.

Al contrario que lo que ocurre con la menopausia femenina, la transición en el hombre es mucho más gradual y puede durar décadas. Algunos factores que favorecen su comienzo, son el estrés, el alcohol, las lesiones, cirugías, los medicamentos, la obesidad, las infecciones.

No hay manera de predecir a qué edad se manifestarán síntomas andropáusicos, y los mismos varían con cada hombre.

El diagnóstico de la andropausia es reciente, ya que no se contaba con pruebas sensibles a la biodisponibilidad de testosterona.

CAUSAS DE LA ANDROPAUSIA:

A partir de los 30 años, aproximadamente, los niveles de testosterona en los hombres, comienzan a decaer. Se estima que la pérdida hormonal es de un 10% por cada década, aproximadamente.

Por otra parte, la Globulina Transportadora de la Hormona Sexual (SHBG), aumenta a partir de esta edad, la cual atrapa la mayor parte de la testosterona circulante, impidiéndole su ejercer su efecto sobre los tejidos del cuerpo. Será la testosterona restante, la que cumpla con este trabajo beneficioso para el organismo, que es la denominada testosterona “biodisponible”. Por todo ello, la andropausia está relacionada con los niveles biodisponibles bajos de testosterona.

La caída en la testosterona biodisponible, es común a todos los hombres, pero en algunos, la caída es mayor, y esto provoca los síntomas andropáusicos. Estos síntomas afectan la calidad de vida, y pueden originar otras enfermedades. Se considera que los hombres de 50 años, presentan niveles de testosterona biodisponible suficientemente bajos como para manifestar síntomas de andropausia.

La testosterona se produce en los testículos y las glándulas suprarrenales, y es la hormona que cumple funciones similares a las que cumplen los estrógenos en la mujer. Ayuda a formar proteínas y por supuesto, es responsable de la reproducción, también afecta las funciones metabólicas (producción de glóbulos en la médula ósea, la formación ósea, metabolismo de lípidos, de los hidratos de carbono, la función hepática y en la formación de la próstata).

ALGUNOS SÍNTOMAS DE ANDROPAUSIA SON:

- Menor impulso sexual

- Cambios emocionales, psicológicos y de conducta

- Menor masa muscular

- Pérdida de la resistencia muscular

- Aumento de la grasa corporal a nivel central y superior del cuerpo

- Osteoporosis o huesos débiles y lumbalgia

- Riesgo Cardiovascular

EL SEXO Y LA ANDROPAUSIA –ARTÍCULO DIARIO LA NACIÓN-

Eduardo tiene 71 años y hace 3 que se separó de su pareja de siempre porque no pudo soportar que se apagara el deseo sexual. "Una pareja sin sexo no es una pareja", dice, ahora que tiene ganas de dar su testimonio porque se sabe "recuperado". Recibe alanacion.com en su departamento de "soltero" en el barrio de Caballito y cuenta que, poco después de los 60, cuando percibió que ya casi no tenía relaciones sexuales con su mujer, consultó a un especialista que le recetó algunos medicamentos contra la andropausia. Sin embargo, asegura, el mejor tratamiento para él fue volver a enamorarse.

"La andropausia es un cuadro clínico originado en la declinación de la producción de testosterona por los testículos como consecuencia del envejecimiento normal en el varón", define el presidente de la Sociedad Argentina de Andrología, Alberto Nagelberg. Sin embargo, el especialista en endocrinología y andrología apunta que, a diferencia de la menopausia en las mujeres, esta declinación se produce en forma lenta, continua y progresiva, de modo que los síntomas pueden, en muchos casos, no ser advertidos.

Andrólogos y sexólogos coinciden en señalar que esta falla, que lidera las consultas en las clínicas especializadas, puede presentarse a cualquier edad a partir de los 40. "La producción de testosterona desciende alrededor de 1,2 % por año luego de los 35 a 40 años", apunta Nagelberg. Entre los síntomas que empiezan a avizorarse están la reducción de la frecuencia de relaciones sexuales y los problemas de erección.

Para dar un parámetro de una situación a tratar, el profesor de Urología de la UBA Amado Bechara ejemplifica: "Vienen pacientes que cuentan que hace 6 meses que no tienen relaciones sexuales ni intenciones de tenerlas; u otros que te dicen que tuvieron problemas de erección todas las últimas veces que intentaron tener sexo". En estos casos, los especialistas detectan una anormalidad e inician una serie de estudios para dar con el diagnóstico.

También hay casos de varones que no padecen nunca disfunción testicular e incluso conservan la posibilidad de embarazar aún con 80 años. El sexólogo León Gindin recuerda a lanacion.com el caso de Charles Chaplin, que fue padre a los 78 años. "Esto muestra que no todos los hombres presentan andropausia; esta es una gran diferencia con la mujer", aclara. La menopausia es el agotamiento de la función de los ovarios, que se caracteriza por la ausencia de hormonas femeninas (estrógenos) con cese de la ovulación y de la posibilidad de embarazo.

Tratamientos. El urólogo Bechara enfatiza que lo primero es un buen diagnóstico, es decir, se debe corroborar que exista deficiencia de testosterona y, además, debe excluirse la presencia de otros problemas de salud que puedan ocasionarla, como por ejemplo, diabetes, obesidad, algún tumor, problemas hepáticos o renales, etc. De lo contrario, muchas veces se gasta dinero en tratamientos mal focalizados.

Así, una vez que se constata la disminución de los niveles de hormona masculina, el andrólogo establecerá si es conveniente para el paciente iniciar un método de reemplazo con andrógenos. "Los últimos tratamientos disponibles involucran la administración de testosterona, que puede realizarse a través de la aplicación diaria de un gel sobre la piel o bien la aplicación de una ampolla intramuscular cada tres meses", precisa Nagelberg.

De esta manera, según los expertos consultados, cuando el tratamiento da resultados se logra reencauzar la vida sexual. Pero los resultados no son mágicos, porque hay un fuerte componente psicológico puesto en juego a la hora de ir a la cama, recuerdan. Como le sucedió a Eduardo, además de los medicamentos, algo en su cabeza y en su corazón lo predispusieron para revitalizar sus ganas.

"Me falta muy poco para los 72", dice, y suena orgulloso. "Ahora que estoy, podría decir, de novio, aplaudo a Dios todos los días por la mujer que tengo, porque tocarla es... ¡ay! una hermosura...". Sobre el final de la entrevista desaparece por unos minutos, se mete en su pieza y vuelve con una crema de vainilla: "¿Cómo no me va a volver el deseo con una piel que huele así?"

ALGUNOS CONSEJOS NATURALES (COMO SIEMPRE DECIMOS PARA COMPLEMENTAR Y CONVERSAR CON TU MÉDICO)

REMEDIOS CASEROS PARA LA ANDROPAUSIA

Remedio caseros para la andropausia #1 Hervir 1 cucharada de gtinkgo biloba en una taza de agua durante 5 minutos. Pasado ese tiempo, tapar y dejar refrescar. Tomar una taza de esta infusión a diario. Este remedio favorece la circulación sanguínea.

Remedio caseros para la andropausia #2 Hervir durante 5 minutos 1 cucharada de la planta el cabeza de gato (tríbulus terrestres) en una taza de agua. Pasado ese tiempo, tapar y dejar refrescar, Beber una taza al día. Esta infusión elevar los niveles de testosterona hasta un 30% lo que ayuda en casos de impotencia o disfunción eréctil.

Remedio caseros para la andropausia #3 Verter una cucharada de maca (Lepidíum mayenti) en una taza de agua que este hirviendo Tapar y dejar refrescar. Tomar dos tazas al día. Este remedio resulta ideal para estimular el sistema inmunológico y mejorar la circulación sanguínea, incluyendo la región pélvica.

Remedio caseros para la andropausia #4 Hervir una cucharadita de raíz de ginseng previamente lavada y troceada, en una taza de agua durante 5 minutos. Dejar refrescar y colar. Tomar 2 tazas al día.(una en la mañana y otra justo antes de dormir). Este remedio ayuda a combatir la disfunción eréctil.

Remedio caseros para la andropausia #5 Tomar, a diario, 1 o 2 tazas de avena, ya que es rica en zinc; mineral importante para el correcto funcionamiento de los órganos genitales. Si se le agrega ortiga, resulta aún mejor porque activa de la circulación el área pélvica.

Remedio caseros para la andropausia #6 Mezclar 2 gotas de cada uno de estos aceites esenciales: Lavanda, romero, salvia, cedro, pachulí y ylang-ylang y realizar masajes circulares sobre el cuero cabelludo lo cual ayudará a incrementar la circulación en el área lo que inhiben la caída excesiva de los cabellos.

Remedio caseros para la andropausia #7 Verter 1 cucharada de hojas secas de damiana en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar, colar y dejar refrescar. Tomar una taza al día. Este remedio es indicado en caso de impotencia, debido a que estimula los órganos genitales, ya que contienen betasitosterol, precursor de la hormona sexual.

RECOMENDACIONES

·       Consumir a diario brécol, uvas negras y de todas las frutas que llevan vitamina C (kiwis, naranjas, mandarinas y en general todos los cítricos...), ya que son una excelente fuente de vitaminas antioxidantes.

·       Consumir soja, la cual no sólo ayuda a la mujer sino también al hombre, ya que tiene una acción hormonal general reguladora y también reduce el colesterol malo o LDL.

·       Disminuir o evitar el consumo de cafeína y alcohol, ya que tiene una acción oxidante de los radicales libres los cuales son una de las principales causas del envejecimiento celular.

·       Reducir la ingestión de grasas, especialmente las de origen animal

·    Hacer ejercicio moderado. Practicar 30 minutos diarios de ejercicio suave (como caminar) todos los días.

·       Respetar las horas de descanso.

·       Mantener la actividad sexual

·       Compartir el "problema" en pareja, puesto que la compañera puede ser una parte activa en la solución del mismo, y con amigos o grupos de la misma edad que puedan estar padeciendo algunos síntomas similares.